健康管理、体調管理

第235回 「羽生_結弦_選手 VS 川谷_絵音_氏」 三浦_雄一郎_氏の夢・目標

第235回 「羽生_結弦_選手 VS 川谷_絵音_氏」 三浦_雄一郎_氏の夢・目標 1.テレビ番組 「関ジャム 完全燃SHOW」 音楽バラエティ番組、2018年1月28日(日) テレビ朝日系列、23時10分~0時05分 ⑴ロックバンド 『ゲスの極み乙女。』 ボーカル、川谷_絵音_氏(かわ…

第229回 「継続は力なり」 健康管理、体調管理

第229回 「継続は力なり」 健康管理、体調管理 1.新年明けまして、おめでとうございます。 ⑴昨年は、大変お世話になりました。 ⑵2018年も、宜しくお願いします。 2.箱根駅伝 ⑴今年は、娘夫婦と、温泉旅行に行くことも無く、自宅で、のんびりと、ゆったりと、…

第227回 「夕陽に、手を合わせる。」 2017年の無病息災に、感謝する。

第227回 「夕陽に、手を合わせる。」 2017年の無病息災に、感謝する。 1.ウォーキング ⑴初めて、17分台に突入する㊗ ① 1周2kmの「池の周囲」を、『早歩き』で、ウォーキングしています。 ② 1周目のタイムは、18分15秒 ◆ 2周目のタイムは、17分58秒でした。 ⑵…

第210回 「行司の軍配」 コレステロールの数値

第210回 「行司の軍配」 コレステロールの数値 1.行司(ぎょうじ)の軍配(ぐんばい) ⑴11月12日(日)より、「大相撲・九州場所」が、いよいよ、始まります。 ①前回の「9月場所」で、土俵上の行司(審判役)が、持っている軍配(うちわ型)に、書いてあった文字です。…

第208回 「自己管理能力の欠落」 大相撲力士の様な、ポッコリお腹(なか)

第208回 「自己管理能力の欠落」 大相撲力士の様な、ポッコリお腹(なか) 1.自己管理能力の欠落 ⑴先日、最終勤務先の社長に、久しぶりに再会 ①みっともないくらい、お腹が突き出ていました。 ②即ち、スーツの上着の、ボタンがとめられない状態でした。 ⑵大相…

第191回 「ビジネス・パーソンは、体が資本」 健康を害する 5S(ごエス)

第191回 「ビジネス・パーソンは、体が資本」 健康を害する 5S(ごエス) 1.ビジネス・パーソンは、体が資本 ⑴私が30代の頃、先輩社員から伝授された、内容です。 ⑵私が、『健康第一』で、60歳定年(当時)を迎えられる様に、アドバイスしてくれたものでした。 ⑶…

第167回 「大人の脳は成長しない / 誤解」 海馬(かいば)の働き

第167回 「大人の脳は成長しない / 誤解」 海馬(かいば)の働き 知的好奇心(Intellectual Curiosity) 海容(かいよう) 1.「大人の脳は成長しない。」という大きな誤解 ⑴「小指ほどの大きさの器官」で、私達の記憶を担当している、「海馬(かいば)」だけは、脳…

第153回 「養生七不可」 ビジネス・パーソンは、体が資本

第153回 「養生七不可」 ビジネス・パーソンは、体が資本 ライフ・スペース 豊富なボキャブラリー 1.養生七不可(ようじょう・しちふか) ⑴「解体新書(翻訳)」「蘭学事始(らんがく・ことはじめ、手記)」の著者、杉田 玄白(げんぱく、1733年~1817年)の言葉です…

第114  回 「夕陽に手を合わせる」 オレンジ色に染まる天体ショー  1年間の感謝の思いを込めて

第114 回「夕陽に手を合わせる」オレンジ色に染まる天体ショー1年間の感謝の思いを込めて 1.夕陽に手を合わせる。1年間の感謝の思いを込めて 毎年、福岡市民の「憩(いこ)いの場」である、大濠(おおほり)公園のボートハウス付近から、西側の山の端(は)に沈ん…

第106 回 「サルコペニア」 ヘルペス キーワードは、免疫力の低下

第106 回「サルコペニア」ヘルペスキーワードは、免疫力の低下 お仕事、パート業務、家事仕事、子育て本日も、お疲れ様です。 1.ヘルペス(小さい水ぶくれが集まった、急性の炎症性皮膚疾患のこと)上唇の左側に、ヘルペスが出来ました。 原因は、「柿の種」「…