第229回
「継続は力なり」
健康管理、体調管理
1.新年明けまして、おめでとうございます。
⑴昨年は、大変お世話になりました。
⑵2018年も、宜しくお願いします。
2.箱根駅伝
⑴今年は、娘夫婦と、温泉旅行に行くことも無く、自宅で、のんびりと、ゆったりと、過ごしました。
⑵2日(往路)、3日(復路)は、毎年、「箱根駅伝」を、テレビで観戦しています。
①各校の、学生たちの『熱い、ひたむきさ』に、毎年、胸を打たれます。
②今年も、
◆左足の不調で、左右にふらつきながらも、襷(たすき)をつないだ者
◆中継所の手前20mで、惜しくも、繰り上げスタートになり、襷をつなげなかった者
など、見所(みどころ)満載の、「テレビ中継」となりました。
3.全国高校サッカー選手権大会(男子)
⑴各校の選手たちの、『鍛え抜かれた身体』に、目がいきます。
⑵身長が、私と同じ175cmの選手の体重は、64または65kgという表示が、画面の下に出ます。
①身長175cmの、「標準体重は67.40kg」と、なっています。
②継続は力なり
今年も、『ウォーキングと筋トレ』を継続して、
◆あと3kg減量して、
◆健康管理、体調管理の為にも、
体重67kg台をキープしていきたい、と思います。
以上です。