第173回 「気持ちの湖」 感情の暴走は、言動の暴走につながる。
第173回
「気持ちの湖」
感情の暴走は、言動の暴走につながる。
テレビ寺小屋
「命の授業」
1.「命の授業」のテーマ
『気持ちの湖』
⑴自分の大ケガから、気づいたこと
①気持ちが元気で、安定していてこそ、「自分の持っている力」を、十分に発揮できる。
※即ち、「いい行動」が、出来て、
※「いい結果」に、結び付く。
②自分の気持ちの状態に、意識を向ける。
(どんな状態ですか？)
「安定している」「爽やか」それとも、
「イライラしている」「不安定」ですか？
※「行動」と「結果」は、意識しているが、
※自分の気持ちは、意識していない。
⑵子供達の心を守る。
①誰でも、心の中に、『気持ちの湖』を持っている。
湖が穏やかな時、「手漕(こ)ぎボート」は、一番よく、前へ進む。
②「いい行動」をして、「いい結果」を出すには、『気持ちの状態』が大事です。
③自分で、「自分の気持ち」を、コントロールする方法とは
◆言葉
「元気になるぞ❢」「よーしっ、頑張ろう❢」という、言葉を持っていること。
※講師の実例
息子の名前を、口にすること。
◆顔(表情)
笑顔、顔の表情によって、気持ちが元気になる。
顔ひとつで、気持ちは変わる。
※講師の実例
目を大きく、あける。
光がたくさん入って来て、それだけで、気持ちが明るくなる。
◆行動(アクション)
自分の気持ちを整(ととの)えて、安定させる為に、やり続けているルーティンの動作
※講師の実例
「いま、頑張っているよなぁー」という気持ちで、自分を抱きしめる。
2.資料出所
⑴テレビ寺小屋、フジテレビ系列
テーマ「命の授業」「気持ちの授業」
講師 / 腰塚 勇人 氏 (51才)
(もと中学校・体育教師)
⑵2017年9月17日・日曜日
5時30分～6時、放送分より。
3.あの時、あの場面で、ひとこと(新コーナー)
⑴腹心(ふくしん)のデキムス・ブルータスに、暗殺されたジュリアス・シーザー
⑵その時、シーザーの放った、最期(さいご)の言葉
「ブルータス、お前もか❢」
⑶あの場面で、私が聞いた、ひとこと
「ブルータス、愛は失(う)せたか、お前もか❢」
以上です。
